ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

「ギャンブルをやめるための考え方」の記事一覧

今日から4月ですねえ

今日から4月ですねえ 年度始めでもありますが、区切りと言えば実は1年に何度もあるはずです。 1月1日もそうですし、何なら毎月1日だってそうですね。 よいチャンスです! 今日からギャンブルやめればいいじゃないですか? 今日 […]

ギャンブルの衝動はおそらくなくならない。

どれだけギャンブルから離れていても衝動はある。 ただギャンブルから離れるほど衝動は軽くはなるが、たぶん一生なくならないと思う。(死ぬ間際でなければわからないが。) まあ どこまでを衝動というのかはわからないが。 僕も先日 […]

依存の反対は?

まずはこちらをどうぞ ⇒「回復」に必要なもの どうやって抜け出す? 「依存から回復する」ということは、「依存先をたくさん増やしていく」ことなのです。 本当にいい言葉。 「依存症」の反対は「繋がり」 「addict」の反対 […]

ギャンブル依存症は感情の問題である。

「ギャンブル依存症は感情の問題である。」とはGAのハンドブックから引用したものです。 最初僕はこの意味がわからなかった。 でも、プログラムを通じて自分が「怒り依存症」になっていることに気づき、怒りの原因を見つめ、客観的に […]

【保存版2021】ギャンブル依存症回復チャート

さて、今日の記事は保存してほしい。それくらい心を込めて書いている。 まずは自分がギャンブル依存症かどうか理解する必要がある LOST(ギャンブル依存症のスクリーニングテスト)をやってみてほしい。 簡単だ。4つの質問に答え […]

スリップして謝ることへの違和感。

ギャンブルをやめていくうえで当然スリップする。当然である。 スリップしない人はいない。断言しよう、そんな人はいない。 スリップしてよく見られるのが、謝るということだ。 「スリップしてごめんなさい。また1からやり直します。 […]