ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症R 回復のブログ。

ポッドキャストはじめました!

今までスタンドFMにて「Rのらじお」を配信してきましたが、プラットフォームを変えてみることにしました これからはSpotifyや各podcastサービスで聞くことができるようになります。 内容は以前と変わらず、ギャンブル […]

依存症のすべてが書いてあります!

「依存するのは生き延びるために仕方ないこともある」といつか松本先生の言葉を読んで納得したので、そういう記事を書こうと思って参考サイトを探していたら、依存症のすべてが書いてあるサイトを発見してしまいました。もちろん監修は松 […]

依存を抜け出すヒント。

依存を抜け出すヒント。 それは「自分を客観的に見てみること」だと思う もちろん それだけでは止まらないと思うけどきっかけにはなる 例えば 今日もギャンブルをしようと思っている人 1、まずは「自分がなぜギャンブルをするのか […]

過去は変えられないにもやっとすること。

今日精神科医の講演を仕事で聴いた その中で昔は精神分析が主流だったけど 今は過去や他人は変えられないものとして 現在の自分でこれからどうするかを考えていく治療法に変わった と話していた。 まあ そりゃあ そうだろうけど […]

あるお笑い番組で。

あるお笑い番組で いとうあさこさんが 「50歳を過ぎたら 神様がすごい技術を与えてくれた それは忘れるというスキル」と話していた。 よくわかる 50歳を過ぎると イライラして怒った日のことも 次の日には忘れている笑 なん […]

メンタルヘルスあるある。

僕は普段社会不安障害の薬を服薬している 今のところ中止する予定はない 一度減薬しようと試みたが調子が悪くなりやめた それは社会で円滑に暮らすためのもので僕には今のところ欠かせない 普段会社などで付き合いのある人たちにはき […]

論理と寛容さと視野の広さと。

意見には3つの種類がある 例えば 1、Aという意見 2、Aに反対のBという意見 3、AとBを受けてCという意見 だいたいこの3つの意見に集約される Cという意見に到達するにはAとBの意見を理解しなくてはいけない Aに反対 […]

欲望逓減の法則

最近思うのだが人間の欲望は増大するようにできているし 刺激にも慣れるようにできている つまり 食べ物で言うと 毎日納豆ごはんの人にはたまの牛丼は美味しいと思うけど 毎日牛丼の人はすき焼きじゃないと刺激にならない というこ […]