ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

依存症と人類。

『依存症と人類』は依存症と人類についての本だが 当事者も支援者も家族も読むべき本である 依存症の過去、現在地、未来が書かれている アルコール依存症当事者の医師の執念と呼べる本だと思う この本を読んで僕は今までの多くの疑問 […]

ポッドキャストはじめました!

今までスタンドFMにて「Rのらじお」を配信してきましたが、プラットフォームを変えてみることにしました これからはSpotifyや各podcastサービスで聞くことができるようになります。 内容は以前と変わらず、ギャンブル […]

依存症のすべてが書いてあります!

「依存するのは生き延びるために仕方ないこともある」といつか松本先生の言葉を読んで納得したので、そういう記事を書こうと思って参考サイトを探していたら、依存症のすべてが書いてあるサイトを発見してしまいました。もちろん監修は松 […]

依存症が治るとは?

この前オンラインミーティングのフェローの中でこんな質問があった 「どうなったら依存症は治ったと言えるのですか?」 質問にはASKのアドバイザーや先行く仲間が意見を出し合って答えている 僕の意見は 「依存症は治らないが生き […]

男性の更年期。

1か月ほど風邪が治らず メンタルも落ち、毎日ぱっとしない日々を過ごした 1か月前は元気だったのになあ  少し良くなって運動してもまた調子悪くなったり 食べてもいるし、寝てもいるし 何をどうすればいいのだろうか と少し途方 […]

幸福論 2024年版

最近は「幸福論」について考えたりする 「自分にとって何が幸せなのか?」を理解していなければ幸福を理解することは難しい そして「幸福」の尺度は人それぞれだ また同じ人であっても年代や環境によって変わる 「人によって幸福は違 […]

情報は多面的に見ることが大事。

常々 情報をそのまま受け取るのは危険だと感じている 危険というかいろんな視点で見ることが大事だと思う 例えば最近気になった記事 ⇒中国のSNS登録者130万人超! 「青森」がアジア圏の観光客に大人気 注目されるその理由と […]

小さな楽しみを見つけること。

ギャンブルをやめるコツは「小さな楽しみ」を見つけることです 何も大それた「趣味」を持つ必要はありません それよりも日常の中にある「楽しみ」を見つけてみましょう! 例えば 晩酌のビール、観葉植物、整理整頓、気持ちの良い入浴 […]

3週間体調を崩して気づいたこと。

風邪をひいて3週間ほど体調を崩していました 咽頭痛から始まり発熱、夜中の咳、腰痛。。。 とまあ3年ぶりくらいにひどい風邪でした しかもなかなか治りませんでした 病院の薬に加え、市販薬やのど飴など医療費もかかりましたね 何 […]

便利の先の未来。

先日、スマホが故障して機種変更する間、2日ほどまともに使えなかった それでも、いつもの癖で銀行の残高を更新しようとしたり、将棋のゲームをしようとしてスマホを触っていた 思えばすごく便利になったものだ スマホがあればほとん […]