スリップとは？
まず大前提としてギャンブルをやめると決意して再びギャンブルしてしまうことをスリップと言うが
スリップ自体は悪いことでも何でもない。
普通にあるし、回復しているということだ
むしろたつやくんに言葉を借りれば「順調ですね」ということだ。
ただ、スリップして自己嫌悪して終わり。では何も変わらない。
自己嫌悪とはただの格好である。
次の行動に移せなければ何の意味もない。
もう一度言う。
自己嫌悪とはただの格好であり、次の行動に反映させなければ
「反省していますよ」と見せているだけである。
自分を変える3ステップとは？
では、どうしたらよいのか？
１、なぜスリップしてしまったか？振り返る
今回はなぜスリップしていしまったのか？振り返ろう！
・お金を持っていたからなのか？
・時間を持て余したからなのか？
・ストレスを抱えていたからなのか？
これがわからなければ次に同じ場面に出くわした時に同じ選択をしてしまう
絶対にやってほしい
２、次からはどうするのか？
なぜスリップしたか？把握したら次の対策である。
例えば スリップの原因がお金の管理ならば
⇒電子マネーを利用する
ストレスが原因なら
⇒新しい趣味を見つける
病気だと思うなら
⇒医療機関を受診してみる
となる。
原因や対策がわからない場合は誰かに聞いてみよう！
もちろん僕に聞いても大丈夫です！！
３、実際に行動する
２で考えた対策を実際に行動してみる
・電子マネーにしてみる
・ストレス解消に運動してみる
・医療機関を受診してみる
これらのことを行動して初めて反省していると言えるのではないだろうか？
ここまで話してもきっとあなたは行動しないと思う
理由は「変わりたくないから」。
変わらない方が楽だもんね。
そこでもう一度自分に問う必要がある。
「あなたは本当に変わりたいですか？」
まずはそこからである。
もしも変わりたいなら行動すること
ただそれだけである
それをああでもないこうでもないとやらないから
1週間後に「またやってしまった」と繰り返すことになる。
別に自分で何とかならないなら医療機関を受診してもいいし
専門家に聞いてもいいと思う
借金の問題があるなら法律家に相談してみる
3ステップをしても失敗するかもしれない
そしたらその後にさらに3ステップをやる
それを繰り返す
そうやって少しずつ自分を修正していく
それしかない。
自分の考えを修正する
ギャンブル依存症の人はすぐにギャンブルをやめれると勘違いしている
そんなわけはない
そんなに簡単なら病気ではないと思う。
ギャンブルをすぐに辞めれた人は1人もいない
もう一度言う
ギャンブル依存症の人でギャンブルをすぐ辞めれた人は1人もいない
今日も賭けない一日を。
