ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

「メンタルヘルス」の記事一覧

「どうせ私なんて」をやめてみる。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 「どうせ私なんて」が口癖になっていませんか? 「どうせ僕なんて仕事できないし」 「どうせ夢なんて叶わないし」 「どうせ人に嫌われるし」 「どうせ恋人なんてできないし」 […]

白黒思考 ~ねばならないをやめてみる。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 ギャンブル依存症の人の多くは白黒思考で完璧主義の傾向があります。 これがギャンブル依存症の人の「生きづらさ」だったりします。 ただ、この白黒思考を変えていくにはなかな […]

寂しさの取扱説明書。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 少し前、依存症界隈のTwitter内で「結局 寂しいんだよね」という言葉が流行っていたことがあった。 この「寂しさ」というのはどうも依存症の要因になっていると思う。 […]

ゲシュタルトの祈り。ver2021

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕は世の中の祈りで「ゲシュタルトの祈り」が一番好きである。 それはそもそも僕がACで依存症ということだからだと思う。 今回はよくおじゃまする心の旅路というサイトから引 […]

夢とは?

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 M‐1グランプリを目指した元漫才師の最後を読んでいた。まだすべては読んでいないのだが。 そして「夢」について考えた。 「夢」とは何だろうか? 例えば「漫画家になりたい […]

マンガでわかる!「自分を動かす」技術

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕はよく煮詰まると本を読みます。 心理学とか自己啓発本とかは普段読みませんが 参考になりそうなものは購入し実践したりします 最近参考にしているのがこちらで 実際にカレ […]