ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

「メンタルヘルス」の記事一覧

僕なりのパパゲーノ効果に寄せて。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 パパゲーノ効果とは、マスメディアが人生相談や自殺を思い留まり成功した例を挙げることで大衆の自殺を抑制する効果のことである。 名前の由来はモーツァルト作曲のオペラ『魔笛 […]

汝、汝の機嫌は汝でとれ。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 タイトルは相変わらず意味がない 「自分の機嫌は自分でとりましょう!」ということだけだ。 僕はもう他人に1ミリも期待していないので、他人がこうしてくれない、こう言ってく […]

過敏性腸症候群との付き合い。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕は過敏性腸症候群である。 今朝のyahoo記事にyoutuberの女性が過敏性腸症候群を克服した記事が載っていた ⇒10年以上苦しんだ過敏性腸症候群 完治のきっかけ […]

身体は大事。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 人間身体が資本である。 体調がよくなければ、飯もうまくないし、何もしたくないし、面倒になり、どうでもよくなる。 だから体調を整えることは大事なのだ。 と言っても厳しい […]

自分を責める癖を直すこと。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 もし、自分の中に「自分を責める癖」ついている人は少しずつ見直していきましょう! 見直し方は簡単です。 自分を責めることを止め「自分を褒めること」です。 まずはどんな時 […]