「メンタルヘルス」の記事一覧

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 「自分のことが好きですか？」 この質問に依存症の最中の人で「好き」と答える人はどれくらいいるだろうか？ まあ　いることはいると思う(笑) 僕は大嫌いだった だったとい […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕ら支援側や一般の人たちはよく「頼ればいいのに」と思うことは少なくない 例えば行政や医療、さらに相談先に頼ればいい　とよく言われる 確かにそうだと思う 生活が苦しいな […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 ASK予防教育アドバイザーの研修に行ってきた 去年はコロナで行けなかったので１年越しだった ま　今年もコロナ的にギリギリではあったけど間に合った ２日間の講習で依存症 […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 最近また自分を否定する思考の癖が出てきている。 自分を否定というか まあ「今日も何もしなかった、ダメだなあ」という気持ちであるが これが続いていくと結構キツいのである […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 この１週間、本当に調子が悪かった。 昨日に至っては朝起きて「疲れた」と言っていた 「ああ、これは鬱だな」と感じた。 だからさっさと仕事は休んだ それと同時期に風呂に入 […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕は頑張らないを頑張るようにしている。 僕は元来真面目だし、頑張ろうとする それは仕事では生かされるし、いろんな場面で得をすることも多いし、評価されることも多い。 た […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 ギャンブルをやめてもストレスの対処法を知らなければいずれまた爆発する 同じことの繰り返し。 では、どうしたらいいのか？ あくまで１つの方法を紹介しようと思う。 僕も時 […]

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕は不安神経症だった。 だったというのは今は症状は軽いし、服薬もしていない。 症状があった時はあらゆることが心配になった。 明日の仕事のことから老後の年金のことまで […]