ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

「心理学の話」の記事一覧

共依存と依存症。

先日オンラインミーティングで家族についての分かちあいをした 当事者の多くが家族に借金の肩代わりをしてもらっている それで底つきが遅れてしまっているという現状がある 僕もそうだったのだが 親はかわいがって、心配して肩代わり […]

なぜ 本を読むのですか?

時々 「なぜ 本を読むのですか?」と聞かれることがありますが 愚問です 「面白いから」しか答えはありませんし それ以上でも以下でもありません 間違っても「役に立つから」ではありません 人は時々「意味を求めます」 「なぜ  […]

うさぎをめぐる冒険。

タイトルに特に意味はない(笑)。 つけたかっただけである。 最近青森ダルクさんで出所者のカウンセリングでの支援をしている 当たり前だが普通の人達である たまたま法律を犯したくらいの人たちで僕と変わりない と感じる 青森ダ […]

感情との向き合い方。

あなたは感情とどう向きあつていますか? 今日は怒りの感情との向き合い方を考えてみましょう 依存症は「感情の問題」とよく言われます 依存症の人は「感情の処理」が下手で時にもて余します 特に「怒りの感情」との向き合い方を考え […]

幸福論 2024年版

最近は「幸福論」について考えたりする 「自分にとって何が幸せなのか?」を理解していなければ幸福を理解することは難しい そして「幸福」の尺度は人それぞれだ また同じ人であっても年代や環境によって変わる 「人によって幸福は違 […]

小さな楽しみを見つけること。

ギャンブルをやめるコツは「小さな楽しみ」を見つけることです 何も大それた「趣味」を持つ必要はありません それよりも日常の中にある「楽しみ」を見つけてみましょう! 例えば 晩酌のビール、観葉植物、整理整頓、気持ちの良い入浴 […]

生きてこそ。

遠くの仲間の訃報の話を聞いた 年に数回はこういう話を聞く 毎年聞く。 そして僕らはギャンブル依存症は「死に至る病」だと再認識する そう「死に至る病」なのだ ほとんどの人は普段はそれを意識しない でも毎年どこかで仲間の訃報 […]