ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

「メンタルヘルス」の記事一覧

しあわせのありか 2021.8。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 今朝、10時頃自宅の風呂に入りながら「今日は何しようかな」って考えていた時に「しあわせだな」と思いました。別に何があるわけでもなく、何をしなきゃならないわけでもなく、 […]

ついてねえな。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 ついてねえな。と思う日もある。仕事でうまくいかない。しかも自分のせいではない。よくあることだ。そんな時はいろいろとどうでもよくなったり、いろんなことが面倒くさくなるん […]

幸せになる方法。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 幸せになる方法は実は昔から変わっていない。そして今後も変わることがない。 それは 「感謝すること」 それに尽きる。 人はネガティブな時、「足りないもの」や「ああすれば […]

処方薬依存症。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 僕は処方薬依存症だった。だったんだと思う。もう血中濃度が薬がないと成り立たない状態になっていた。今は3年くらいかけて減らした。超絶楽である。「あ 脳ってこう働くんだ」 […]

You dont know me.

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 時々、フラッシュバックする光景がある。 雨、独房、ベッドとトイレだけがある部屋、真っ暗な部屋。 「おいおい出せよ! 出せっつってんだろ!お願いだよ もうODなんてしな […]

うっせえわ。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 あ 過激なタイトルにしてみたかっただけです(笑)。 まあ 何となく書きたかったことがあったので書いている次第です。あることに意見を言った方がネットで誹謗中傷を受けてい […]

希死念慮。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 希死念慮。すげえおどろおどろしい文字ですねえ。 要は「死にたい」と思ってしまうということですねえ。昔は結構感じていたのですが最近はほとんどなかったのですが、先日久しぶ […]

認知の歪みを直していく。

⇒僕がTwitterでギャンブル依存症から回復した話 2年前までずっと怒り依存症であった。すぐにカチンときて怒った。怒りは表には出さないので、自分へと向けられた。その結果どこかで発散するしかなく、ギャンブルや依存行為へと […]