個人的な怒りのプロセス。
- 公開日：
自分の感情のプロセスというものは意外にもわからないものである。 それは時に振り返らないと 「なぜ自分は怒っていたのだっけ？」と忘れてしまい、また繰り返す 怒りの感情は上手に対処しないと様々な弊害をもたらす もちろん正当な […]
「心理学の話」の記事一覧
今日一日 という考え方。
- 公開日：
依存症からの回復の考え方の中に「今日一日を生きよう」というものがある。 この「今日一日を生きる」という考え方は簡単なようで難しい。 わかりやすく言ってしまえば 「過去にこだわることなく、未来を心配しすぎることなく、今日を […]
あなたが変われない本当の理由。
- 公開日：
あなたが変われない本当の理由を僕は知っている。 それは「変わりたくないから」である。 人は誰だって変わりたくない、変わらない方が楽だから。 傷つかないで済むから。 きっと僕の声はあなたには届かない 僕は気づいたんだ 受け […]
インターネットはツールである。
- 公開日：
当たり前だけどインターネットはツールである インターネット、SNS、AI、きっとどんどん便利になっていくけど 合う、合わないもあるし、いつの間にか浸食されていることもある あなたはこんなことがないだろうか？ SNSでいい […]
もっとテキトーでいい。
- 公開日：
自分が完璧主義や白黒思考だと感じている人は もっと「テキトー」でいい。 まあ「テキトー」の程度にもよるが（笑） だけど大体の完璧主義者なんてそもそも「テキトー」にはできない だからこそ意識して「テキトー」にするのだ たぶ […]
分かち合いのメリット。
- 公開日：
ミーティングの分かち合いでは自分のことを話したり、仲間の話を聞いたりする そんな中で思わず自分の本音が出てしまうことがある 昨日も分かち合いで自分が話したことに「そう思ってたんだなあ」と気づかされた 何となくはわかってい […]