今週も仕事は忙しかったが何とか乗り切れた！ 週末は意識して何もしない 少しずつ対人不安も良くはなってきている 少しずつ活動を再開している たぶん冬季うつなので、冬至まで乗り切れば次第に日照時間が増えてくる 希望が持てる […]

今回は冬季うつだな。 ４年前くらいもなってはいたが。 ここ２年はなってなかったので油断していた。 先週から服薬し始め、少しずつ回復している。 抑うつ状態の症状として ・食欲の低下 ・睡眠の乱れ ・やる気の減退 が見られる […]

ここ２週間は良い日もあったり、悪い日もあったりだった。 むこう３カ月は無理をしないと主治医と相談した。 負荷のかかることは思い切って休むか辞めるかしようと思った 気力の必要なものは考えていく とりあえず、地元の自助グルー […]

まあ　物騒な話ではないの安心してほしい。 昨日死神が隣にいた まあ　今までもいたことはあるけども まあ　久しぶりだった 「なあ、死にたいだろう？」と鎌を持って話しかけてくる 僕はうるさいので、黙ってやり過ごす 「なあ、死 […]

「自分のことが好きですか？」 この質問に依存症の最中の人で「好き」と答える人はどれくらいいるだろうか？ まあ　いることはいると思う(笑) 僕は大嫌いだった だったというのは今は「嫌いではない」程度である。 自分のことが「 […]

僕ら支援側や一般の人たちはよく「頼ればいいのに」と思うことは少なくない 例えば行政や医療、さらに相談先に頼ればいい　とよく言われる 確かにそうだと思う 生活が苦しいなら生活福祉課、相談先はいろいろとあるだろう。 だけどそ […]

ASK予防教育アドバイザーの研修に行ってきた 去年はコロナで行けなかったので１年越しだった ま　今年もコロナ的にギリギリではあったけど間に合った ２日間の講習で依存症当事者、家族、行政、医療、福祉、あらゆる職業。 薬物、 […]

この前たつや君と話しててyoutube長く続けてすごいねという話をしたら 「多くの人が見てくれればくれるほど僕はスリップしづらくなるんですよね」とさらっと言ってのけた すげえなと思った まあ　そこまでの考えに至るにはいろ […]