ギャンブル依存症Ｒのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

「ギャンブルをやめるための考え方」の記事一覧

LOST(ギャンブル依存症のスクリーニングテスト）

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最近１年間にギャンブルについて、以下の項目に当てはまることがありましたか？ □ギャンブルをするときに予算や時間の制限を決めない、決めても守れない【Limitless】 □ギャンブルに勝ったときに、「次のギャンブルに使おう […]
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あなたがギャンブルをする理由はなんですか？

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「あなたがギャンブルをする理由はなんですか？」 これを一度よく考えた方がいいです。ギャンブルをする理由は人によって違います。 お金のため、スリル、現実逃避、居場所だった、寂しさから、などなど。 あなたのギャンブルする理由 […]
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やる気とは？

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ある人の話をしようと思う。彼女はある日、オンラインカジノが止まらなくなり病院に行き医師に回復者を紹介してもらいアドバイスをもらった。「回復施設に入所するか、自助グループに毎日3か月通うかしてみてください。それくらいしか方 […]
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白黒思考をやめてみる。

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ある動画を見ていて「私は負けない」「こうすると勝てる」みたいなキーワードが10分間に５０回くらい出てきた。「ああ　この人の価値基準は勝つか負けるかしかないんだな　生きづらいだろうな」と思ってしまった。もちろん僕も負けず嫌 […]
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Forgive yourself.

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「あなた自身を許しなさい」 僕はきっと自分自身を許せなかったんだと思う。 僕は人生で自分自身に「OK」を出せたら、それでいいと思っている。どんなに金持ちになるより、どんなに成功するよりも大事なこと。 どんなに頑張っても、 […]
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正直に言えば。

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正直に言えば、ギャンブルを辞め続けてきたのは「負けず嫌い」である。僕はこう見えて負けず嫌いである。僕はどうしてもギャンブルがやめたかった。どうしてもである。そしてギャンブルを辞められない自分が嫌いだった。だからやめるため […]
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