ギャンブルの衝動はおそらくなくならない。
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どれだけギャンブルから離れていても衝動はある。 ただギャンブルから離れるほど衝動は軽くはなるが、たぶん一生なくならないと思う。(死ぬ間際でなければわからないが。) まあ どこまでを衝動というのかはわからないが。 僕も先日 […]
「ギャンブルをやめるための考え方」の記事一覧
依存の反対は？
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まずはこちらをどうぞ ⇒「回復」に必要なもの どうやって抜け出す？ 「依存から回復する」ということは、「依存先をたくさん増やしていく」ことなのです。 本当にいい言葉。 「依存症」の反対は「繋がり」 「addict」の反対 […]
ギャンブル依存症は感情の問題である。
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「ギャンブル依存症は感情の問題である。」とはGAのハンドブックから引用したものです。 最初僕はこの意味がわからなかった。 でも、プログラムを通じて自分が「怒り依存症」になっていることに気づき、怒りの原因を見つめ、客観的に […]
【保存版2021】ギャンブル依存症回復チャート
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さて、今日の記事は保存してほしい。それくらい心を込めて書いている。 まずは自分がギャンブル依存症かどうか理解する必要がある LOST(ギャンブル依存症のスクリーニングテスト）をやってみてほしい。 簡単だ。４つの質問に答え […]
お金を持たないことよりも重要なこと。
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ギャンブルをやめるためには「お金を持たないこと」が重要である。 これは変わらない。 よくギャンブルしてしまった人を見て「いいなあ。お金持ってて。」と思いつつ、「お金持たなければいいのになあ。」と思うこともよくある。 でも […]
スリップして謝ることへの違和感。
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ギャンブルをやめていくうえで当然スリップする。当然である。 スリップしない人はいない。断言しよう、そんな人はいない。 スリップしてよく見られるのが、謝るということだ。 「スリップしてごめんなさい。また１からやり直します。 […]
ギャンブルをやめてよかったこと。
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ギャンブルをやめてよかったことはたくさんあるが、そのうちの１つを書いてみたい。 それは「子供との面会日にお金の心配をする必要がない」ということだ。 月に1度子供との面会日がある。 会って遊ぶだけならいいのだが、時々元嫁と […]
Z氏の憂鬱。
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Z氏「Rさん 僕ギャンブル依存症だと思うですよね。どうしたら辞められますか？」 R「そうですね。まずは医療機関や自助グループに参加してみてはいかがでしょうか」 Z氏「へえ、相談するところがあるんですね」 R「結構あります […]