独りじゃないよの本当の意味。
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「悩んでいるのは独りじゃないよ」とか「人は孤独じゃないものよ」という言葉の意味を理解するにはある程度精神的に自立が必要ですよ。って話。まあ 伝わるかどうかは微妙だけど、イメージしてもらえたら、うれしいです。 昔ね。「人は […]
Month: 2020年2月
不安神経症について。
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僕は不安神経症である。そうカルテに書いてあったから、そうだと思う。まあ今はだいぶ症状も軽くなったし、薬も減ったから楽にはなったけどね。でもまだ薬がないと社会には適応できないかもしれない。 不安神経症の症状を簡単に説明する […]
デジタルデトックスのすすめ。
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あなたは1日、何時間スマホをいじっているだろうか。iphoneにはスクリーンタイムという機能があって一日にどれくらいスマホをいじっているか調べることができる。それによると僕は平日平均4時間、土日にいたっては６～8時間は使 […]
ギャンブルする動機。
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この前、分かち合いで「なんでギャンブルするんだろうね」という話をしていた。その話の中で「お小遣いが少なくて、増やそうと思ってギャンブルをしてしまう」という話をしていた。僕もそういうことがあったので、「じゃあ 勝った金を何 […]
ギャンブルの辞め方のあれこれ。
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ギャンブルをやめる方法や考え方っていろいろあると思う。今やめ続けていられる考え方の１つに「一度やってしまったら、元に戻ってしまう」という考えがある。この考えは当たっていると思う。 禁煙を考えてみようか。僕は禁煙して10年 […]
さらに依存症について。
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「依存症は病気である」よく言われる言葉だし、専門家も言っているし、本当のことだと思う。だけどそれを認めることはたやすいことではない。なぜなら、病気であるということは自分がギャンブル依存症だと認めなければいけないからだ。も […]