「うつぬけ日記」の記事一覧

今週も仕事は忙しかったが何とか乗り切れた！ 週末は意識して何もしない 少しずつ対人不安も良くはなってきている 少しずつ活動を再開している たぶん冬季うつなので、冬至まで乗り切れば次第に日照時間が増えてくる 希望が持てる […]

今回は冬季うつだな。 ４年前くらいもなってはいたが。 ここ２年はなってなかったので油断していた。 先週から服薬し始め、少しずつ回復している。 抑うつ状態の症状として ・食欲の低下 ・睡眠の乱れ ・やる気の減退 が見られる […]

ここ２週間は良い日もあったり、悪い日もあったりだった。 むこう３カ月は無理をしないと主治医と相談した。 負荷のかかることは思い切って休むか辞めるかしようと思った 気力の必要なものは考えていく とりあえず、地元の自助グルー […]

まあ　物騒な話ではないの安心してほしい。 昨日死神が隣にいた まあ　今までもいたことはあるけども まあ　久しぶりだった 「なあ、死にたいだろう？」と鎌を持って話しかけてくる 僕はうるさいので、黙ってやり過ごす 「なあ、死 […]