ギャンブルをやめるコツは「小さな楽しみ」を見つけることです
何も大それた「趣味」を持つ必要はありません
それよりも日常の中にある「楽しみ」を見つけてみましょう！
例えば
晩酌のビール、観葉植物、整理整頓、気持ちの良い入浴剤、散歩してみる。。。
など探せばたくさんあるはずです
ギャンブルをしていた時はそれらに気づかなかったのです
仲間が分かち合いの時に回復について
「道端に咲く花を見てきれいだと思えるようになった」と話してくれました
ギャンブルをしていた時はギャンブルのことしか、お金のことしか目に入らなかった
でもギャンブルをやめてちゃんと周りを見てみると
家族の笑顔や道端の花や、美味しいものや、いろんなことに気づくはずです
「小さな楽しみ」を見つけることが
ギャンブルをやめるコツだと僕は思っています
今日も賭けない一日を。
