なぜ「金銭管理はやめる」べきなのか？
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「金銭管理」。。。ギャンブラーにとっては永遠のテーマかもしれませんね。なぜなら「金銭管理」こそギャンブルをやめる鍵の１つだったりするからです。 ただ僕にとっても大きな疑問が残るテーマではありました。 仲間に伝える側として […]
「ギャンブルをやめるための考え方」の記事一覧
疲れとの付き合い方。
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最近疲れている。原因はいろいろとあるのだが、いろんなところに影響が出てくる。本業の他に仕事をしているので、そちらの作業が進まなくなる。食べものに興味がなくなる。起きても疲れているなどなど。 なので、疲れとの付き合い方を考 […]
自助グループのいいところは「依存症あるある」？
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オンラインミーティングの雑談の時に「あなたにとっての自助グループのいいところ」という話をしていた。ある仲間が「依存症あるあるですね」と言い、なるほどなと共感してしまいました。 「依存症あるある」とは 例えば 「いやあ あ […]
逃げ込める場所を用意しておく。
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ギャンブルをしたくなった時やストレスが溜まった時、逃げ込める場所を用意しておくと便利ですよ。例えば僕の場合は図書館と銭湯とか映画館ですかねえ。自分の好きな場所がいいですね。一時期はネットカフェも行ってましたね。 ともかく […]
LOST(ギャンブル依存症のスクリーニングテスト）
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最近１年間にギャンブルについて、以下の項目に当てはまることがありましたか？ □ギャンブルをするときに予算や時間の制限を決めない、決めても守れない【Limitless】 □ギャンブルに勝ったときに、「次のギャンブルに使おう […]
あなたがギャンブルをする理由はなんですか？
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「あなたがギャンブルをする理由はなんですか？」 これを一度よく考えた方がいいです。ギャンブルをする理由は人によって違います。 お金のため、スリル、現実逃避、居場所だった、寂しさから、などなど。 あなたのギャンブルする理由 […]
やる気とは？
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ある人の話をしようと思う。彼女はある日、オンラインカジノが止まらなくなり病院に行き医師に回復者を紹介してもらいアドバイスをもらった。「回復施設に入所するか、自助グループに毎日3か月通うかしてみてください。それくらいしか方 […]
白黒思考をやめてみる。
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ある動画を見ていて「私は負けない」「こうすると勝てる」みたいなキーワードが10分間に５０回くらい出てきた。「ああ この人の価値基準は勝つか負けるかしかないんだな 生きづらいだろうな」と思ってしまった。もちろん僕も負けず嫌 […]