2020-02

ACの話

独りじゃないよの本当の意味。

「悩んでいるのは独りじゃないよ」とか「人は孤独じゃないものよ」という言葉の意味を理解するにはある程度精神的に自立が必要ですよ。って話。まあ 伝わるかどうかは微妙だけど、イメージしてもらえたら、うれしいです。 昔ね。「人は独り...
メンタルヘルス

不安神経症について。

僕は不安神経症である。そうカルテに書いてあったから、そうだと思う。まあ今はだいぶ症状も軽くなったし、薬も減ったから楽にはなったけどね。でもまだ薬がないと社会には適応できないかもしれない。 不安神経症の症状を簡単に説明すると「...
気になる話

デジタルデトックスのすすめ。

あなたは1日、何時間スマホをいじっているだろうか。iphoneにはスクリーンタイムという機能があって一日にどれくらいスマホをいじっているか調べることができる。それによると僕は平日平均4時間、土日にいたっては6~8時間は使っていた。これはも...
気になる話

悩みについて。

悩みについて、あれこれ。悩みって人それぞれだよねえ。例えば、ある出来事があったとする。それに対して、ある人は「大したことないじゃん」と思う。またある人は「めっちゃへこむ」と思う。でも感じ方は人それぞれだ。 ここではその悩みに...
ギャンブル依存症からの回復

ギャンブルする動機。

この前、分かち合いで「なんでギャンブルするんだろうね」という話をしていた。その話の中で「お小遣いが少なくて、増やそうと思ってギャンブルをしてしまう」という話をしていた。僕もそういうことがあったので、「じゃあ 勝った金を何に使うの?」と聞く...
気になる話

男と女の深い溝。

最近、モラハラと言う言葉を聞くようになった。そしてそれに伴って離婚などに至るケースもあるようだ。僕も実はモラハラだった部分もあったと思う。たぶん、それは相手をコントロールしようと言う持ちや、なんで自分の思う通りに考えないんだという気持ちだ...
ギャンブル依存症からの回復

ギャンブルの辞め方のあれこれ。

ギャンブルをやめる方法や考え方っていろいろあると思う。今やめ続けていられる考え方の1つに「一度やってしまったら、元に戻ってしまう」という考えがある。この考えは当たっていると思う。 禁煙を考えてみようか。僕は禁煙して10年くら...
ギャンブル依存症からの回復

さらに依存症について。

「依存症は病気である」よく言われる言葉だし、専門家も言っているし、本当のことだと思う。だけどそれを認めることはたやすいことではない。なぜなら、病気であるということは自分がギャンブル依存症だと認めなければいけないからだ。もちろん、病気と定義...
気になる話

この世で続かないもの、ベスト3。

1位 ダイエット 2位、運動 3位 副業 ですな。あくまで個人的意見だし、今のところって感じです。1位のダイエットはほんまなかなか続かないんだよねえ。あと10キロは痩せたいんだけど。そりゃあ 運動して食べなければ痩せるのはわかってるけどね...
映画 小説 音楽など

パラサイト

パラサイトを見た。映画館で見た。最近は1年に1回、映画館で見ればいい方だから、かなり見たい映画だった。もともと見たい映画だったんだけど、アカデミー取ったからなあ。韓国映画って好きなんだよなあ。暗い感じがね。 日本人向きって感...
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