「うつぬけ日記」の記事一覧

朝井リョウ君の「何者」という小説は面白いので読んでほしい。 僕は「何者」かになろうとしている時が一番つらいのだなと最近気づいた そして最近は「何者」にもならなくていいのだと再確認してから ずっと楽に生きている。 そもそも […]

去年の11月に冬季うつになってから半年が経つ。 その間、良くなったり、また無理をしたり、良くなったりを繰り返していた。 薬の副作用に苦しんだり、ままならないこともある。 僕は少しあきらめた。 今年は「無理をするな」という […]

去年末から抑うつ状態とそこからの回復を繰り返している 先週末からまた落ちていた きっかけはよくわからない ただ症状はわかる。 ともかく疲れが取れなくなる 土日寝ようが栄養ドリンク飲もうがマッサージしようが温泉行こうが 月 […]

今日から2月だそうだ。 みなさん、どんな2月でしょうかね 僕は大雪で雪かきの2月ですねえ(笑) 今月誕生月で49歳になる。 特にこれと言って感慨深さもない いつもと同じ日常を送るだけだ 彼女が遊びに来るのでそれを糧に生き […]

今年はよく頑張ったなという印象ですね その反面、無理をしたなという年でもありました。 そういう意味で自分の進む道や周りとの関係を見つめなおす年でもありました。 改めて、自分はこれからどうしていきたいのか、を考えた後半でも […]

先週も何とか仕事をこなすことができました！ ただ、仕事の状況は日々変わり続け同僚がコロナにかかりその仕事を代わりにやっていたり、 仕事量は増えてしまいました。 年末まであと４日仕事があるので乗り切りたいです。 最近は休み […]

今週も仕事は忙しかったが何とか乗り切れた！ 週末は意識して何もしない 少しずつ対人不安も良くはなってきている 少しずつ活動を再開している たぶん冬季うつなので、冬至まで乗り切れば次第に日照時間が増えてくる 希望が持てる […]

今回は冬季うつだな。 ４年前くらいもなってはいたが。 ここ２年はなってなかったので油断していた。 先週から服薬し始め、少しずつ回復している。 抑うつ状態の症状として ・食欲の低下 ・睡眠の乱れ ・やる気の減退 が見られる […]