僕の話をしようと思う
僕はギャンブルを辞め続けて７年になるが
７年前は手元に１万円あるだけでもギャンブルをしてしまった
それくらいギャンブルの衝動には勝てない
今は２万くらいなら持っても平気である
まあでもわざわざリスクを犯す必要もないのでほぼ現金は持たない。
どれだけのお金を持っても平気かはきっとギャンブルから離れている期間に比例すると感じている。
ともかく僕はお金を持たないことに関して本当にいろいろやって失敗ばかりしていた
・定期口座に入れる ⇒すぐ解約した
・小銭だけを持つ⇒両替の時に使ってしまう
・プリペード式のカードを使う⇒チャージする時に使ってしまう
・通帳はやぶっておく⇒すぐ再発行した
・キャッシュカードはハサミを入れた⇒すぐ再発行した
いろいろと試行錯誤した結果
今は証券会社の口座に余分なお金は入れていて、必要なお金を他の自分の口座に振り込むようにしている
なぜなら 証券口座は土日、平日の15時以降は取引ができないから。
また普段はキャッシュレス決済を利用している
現金でしか払えない場所には行かない
ただし最近はほとんどの場所で使えるようになった。
そして お金を使いたくてもチャージしている以上のお金は使えないので諦めるようにしている
いろいろと試して今はこれに落ち着いている
自分に合った方法を試行錯誤してほしい
ともかく軍資金がなければギャンブルはできない
ギャンブルをやめるにはギャンブルをできない環境にすることが大事である
・家族に協力してもらう
・借金できないように任意整理する
・キャッシュレスで生活する
などなど
「ギャンブルしたい！！！」となっても
手元に現金がなければ
もしくは手元に2000円しかなければ
諦めるしかないのだ
そうやってギャンブルの衝動をかわしたり、なだめたりしながらやり過ごしていく。
やがてそういう生活に慣れていく
ギャンブル以外の時間の使い方を考える
お金を使わなくても楽しめる自分なりの方法を見つける
そうやってギャンブルから離れていく。
と同時に週１回以上の自助グループに通う
なぜなら「人は痛みを忘れるから」
ギャンブルをやめようと決意した日を１０とすると
自助グループに通っていなければ、３ヶ月後には２程度になっている
そしてスリップしたら
ギャンブルをやめることすらあきらめていく
それを何百回と繰り返す
何回も何回も繰り返す
それでもお金が尽きたり、他人に迷惑をかけるとふりだしに戻る
「やっぱり自分はギャンブルを辞めなければいけない」
結局そこにたどり着く
あとは永遠のループである。
ではこの地獄のようなループを抜けるにはどうすればいいのか？
実は簡単である
やめ続けている人に聞けばいい
そして同じようにしてみる
それでもだめだったら
やめている人にどこがだめだったか聞いてみる
今まで「自分の考えだけにしがみついている」からやめることができなかったのだ
だからループから抜け出すには「他人を頼る」しかない
それは今までの生き方とは違うかもしれない
でもギャンブルを辞め続けるには
今までの生き方を変えるしかない
実はこういう方法はいろんなところに書いている
・お金の管理をして、任意整理をして自助グループに通う
それがセオリーだ
でも 多くのギャンブル依存症者はそれをしない
なぜか？
理由はいろいろとあると思うけど
・他人の言うことは聞きたくない
・まだ借金をして遊びたい
・自分の生き方にどうこう言われたくない
まあ そんなとこだろうか
そんな考え方をしているうちは無理である
だから「底付き」が必要と言われている
自分を根底から変えるほどのショックが必要である
自分が信じている生き方でどれほどの人が傷ついてきたのか
それを理解できるのはきっとすべてを失ってからだと思う
やっとそこから変われるのだ
まずは自分の生き方を疑ってみよう！
まとめ
・ギャンブルをやめるには余分なお金を持たないことが大事。
・人は痛みを忘れていく生き物
・自分を変えるには今までの生き方を見直す必要がある
今日も賭けない一日を。
