2026年11月– date –

10月は体調が良くない日が多かった 毎年10月は季節の変わり目でもあるし 日照時間も少ないし、メンタルも落ち込みやすい。 昔はもっとひどかった 冬季うつと言って「季節性のうつ」だったと思う あまりにひどいので光を浴びるライトを買おうと考えたりした...