ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復の軌跡のブログ。

とりあえず悩みを忘れる方法。

「とりあえず悩みを忘れる方法」とは? 忙しくすることである。 もちろん 忙しくする余裕のある場合であるが 忙しくする余裕がない場合には寝てくださいね(笑) 僕は今11月2日の大学の講義の資料作りで図書館やら会社でプリント […]

依存症と人類。

『依存症と人類』は依存症と人類についての本だが 当事者も支援者も家族も読むべき本である 依存症の過去、現在地、未来が書かれている アルコール依存症当事者の医師の執念と呼べる本だと思う この本を読んで僕は今までの多くの疑問 […]

冬季うつに備える。

去年はひどい冬季うつだった。 11月~3月くらいまで引きずってしまった だいたいの期間はわかっている 日暮れが早くなる秋分の日から冬至までくらいである これは見事に日の長さに関係している まあ誰でもこの時期は落ち込みやす […]