ギャンブルをやめ続ける方法とは実はシンプルである
「今日一日、最初の1回に手を出さない」
これだけである。
今日一日できたら、明日はまた「今日一日、最初の1回に手を出さない」
それを毎日続ける
毎日というか、毎日「今日一日」を続ける
大事なのは「昨日」でも「明日」でもなく「今日」を生きることである
そして「最初の1回に手を出さない」もとても大事だ
辞め続けている仲間は「最初の1回に手を出さない」を肝に銘じている
むしろそれに全集中している
そのために「金銭管理」や「余分な現金を持たないこと」や
「ギャンブルの情報を観ないこと」を徹底している
すべては「今日一日、最初の1回に手を出さない」ためである
それは1年辞めようが、5年辞めようが、10年辞めようが同じことである
どんなに辞めようが今日最初の1回に手を出したらまた地獄が待っている
だからやらない。それだけである。
そうは言ってもそれが難しい
大丈夫！みんな失敗する
むしろ失敗しなれば成功しない
もう一度言う
「失敗しなければ成功しない」
考えてみてほしい
今までどれだけの時間をギャンブルに費やしてきただろうか？
5年？10年？30年？
仮に30年だとすればあなたが変わるには30年かかると思った方がいい
30年やってきた習慣や思考や人生観が明日から変わるなんて都合の良すぎる話である
さらにギャンブル依存症の人は「プライドが高い」
「なぜギャンブルがやめられないんだ」と袋小路にはまり
いつの間にか「ギャンブルをやめること自体をあきらめてしまう」
自分にできないことはないと考えている部分があるから
失敗して、失敗して、失敗して、修正して、修正して、それでもだめで
もしかしてこれ病気かもな
病院受診してみて、それでも失敗して、仲間の話を聞いて
「自分はそれほどひどくない」そう思ったりして
それでもやめられなくて
常に借金返済のことを考えて、もう嫌だ
もう嫌だもう嫌だ変わりたい変わりたい変わりたい
と心から思って
自助グループで自分の話をし始めた時にやっと希望が見える
それでも辞め続けるまで数年かかり
それでもあきらめなかったのは
「自分は本当にギャンブルをやめたいのか？」と
そう問い続けてきたから。
今日も賭けない一日を。
