また１週間頑張れた！

今週も仕事は忙しかったが何とか乗り切れた！

週末は意識して何もしない

少しずつ対人不安も良くはなってきている

少しずつ活動を再開している

たぶん冬季うつなので、冬至まで乗り切れば次第に日照時間が増えてくる

希望が持てる

人間は希望がないと自死したくなる

少しでも希望が持てれば少し生きたいと思える

少しだけ笑えるようになった

休養中の話はこちらのポッドキャストで話しています

⇒Rのらじお＃１８休養中の話

今日も賭けない一日を！