今回は冬季うつだな。
４年前くらいもなってはいたが。
ここ２年はなってなかったので油断していた。
先週から服薬し始め、少しずつ回復している。
抑うつ状態の症状として
・食欲の低下
・睡眠の乱れ
・やる気の減退
が見られるが、見事にほとんどのことに興味をなくし、食欲はなくなった。
僕は毎回サッカーワールドカップを欠かさず見ていたが、今回は全く見ていない(笑)。
もはやどうでもいい(笑)。
ともかく眠く、時々死神が見えた(笑)。
さすがにもう死神は見えないが、ネットの情報をほぼ見てない。
SNSに関しては意識して見ていない。
特に他人のツイートほど自己嫌悪で死にたくなるものはないので、見ていない。(失礼しています)
１１月最初から朝起きても疲れが取れなくなり、それをきっかけにめためたと落ちていった。
沼から這い上がれないほどに。。。。
まあそこはパートナーが経験者なので、「さっさと医者行け！」と言われ受診し、やっとケミカルで落ち着いてきた
少しだけご飯がおいしく感じられ、「何とかなる」と思えるようになってきた。
冬至まで我慢すればそこからは陽が長くなるので希望が見える
地獄を見てもまだ死ねないようである。
回復してくるとすべてが素晴らしく思えてくる
息をしているだけで素晴らしく感じてしまう
だから鬱はやめられない(笑)
いや二度と嫌です。
まあ またぼちぼとやっていきます。
あと負担のかかる音声配信とかはやめるかもです
オンラインミーティングは来週あたりから復帰します
では
今日も賭けない一日をありがとうございました！
心配メールやLINEいただいたお仲間ありがとうございました！
まだ生きてます(笑)。
結構しぶといです(笑)。
