僕は不安神経症だった。
だったというのは今は症状は軽いし、服薬もしていない。
症状があった時はあらゆることが心配になった。
明日の仕事のことから老後の年金のことまで
子供の養育費から誰かのうわさまで
でも、そういうことで心配するこはやめることにしている。
心配事の９０％以上は実際には起きないそうだ。
「そうは言っても」と理解しつつ
心配することがやめられなかった。
強迫的に、、、、。
家の鍵をしめただろうか、コタツは消しただろうか、はたまた消防車のサイレンが鳴っていると
僕の部屋で火事じゃないだろうか。。。
これらのことは実際は決して起こらなかった。
でも心配はやめられなかった。
少し異常だった。
でもいつしか軽くなった。
たぶんあきらめたのだ
別に鍵を忘れても、コタツ消えてなくても、部屋が火事でも別にいいやと思うようになった。
さらに祈ることを覚えた
「どうか災難が起こりませんように」
これはよく効いた
もちろん今でもよく祈る
祈りは心の平安を保ってくれる。
そうしているうちに
心配する：別に仕方ない という割合が
４５：６５くらいになってきて今もそれくらいの割合である。
心配はするがもしそれが起こっても、起こったなりに対処すればいいと思っている
老後２０００万はないだろうがないなりに生活すればいい
仕方ないもの
あきらめればいい、いい意味で。
自分で頑張ったならあきらめればいい
それくらい僕らは無力なのだから
そしてそれくらい楽に生きれる。
僕は最近はいつもそう感じている。
今日も賭けない一日をありがとうございました！
