人間身体が資本である。
体調がよくなければ、飯もうまくないし、何もしたくないし、面倒になり、どうでもよくなる。
だから体調を整えることは大事なのだ。
と言っても厳しい節制したり、ストイックにしたりする必要はない。
シンプルに
「無理しない」
これに限る。
４８歳にもなるとあちこちにガタがくる。
当然だけど、そういう時は無理しない。
自分の身体の声を聞くのが大事。
そうしないと僕は不機嫌になるし、面倒くさい人間になるので気を付けている。
そして一人の時間が大事。
今週前半は体調がよくなかった。
少しずつ良くなってきた。
無理せずに早く寝ている。
あと人と比べない。
あと嫌なことがあっても違う作業をして薄める。(笑)
できることなら人と話す。
無理なら黙ってジェラードンの動画みて笑って寝る。
今日も賭けない一日をありがとうございました！
