恋はいつも未知なもの。 公開日:2024年3月6日 徒然日記 先日、彼女と些細なことで喧嘩した LINEで「もういい」などとなったので これはこれでおしまいなのかなあ と思ったりした まあ 仕方ないなあと平気なふりをしていたのだが 次の日、独りの生活をしながら思い出したのは 2人で […] 続きを読む
趣味は読書? 公開日:2024年3月6日 徒然日記 趣味ってなんだろうねえ 人によって定義はあいまいである。 例えば 読書 僕は週に1冊くらい本を読むがそれは趣味と言えるのか 僕は本好きだと思っていたが読子さんに出会って 読子さんは1日に3冊読む、マジで。 部屋の1室は書 […] 続きを読む
そもそも人生は無理ゲーである。 公開日:2024年3月6日 徒然日記 たまにはネガティブなことも書こうと思う 別に世界は希望だけで満ちているわけではない 最近疲労が取れず、抗鬱剤を増やすことにした まあ薬を調整することはよくあることだけど たまに「そんなに社会に適応させるために自分を合わせ […] 続きを読む
ギャンブルを長くやめ続けるためには? 公開日:2024年2月29日 ギャンブルをやめるための考え方 ギャンブルを長くやめ続けるのはなかなか難しい その要因の1つはモチベーションである 誰しもがギャンブルで失敗したときには「ギャンブルをやめよう」と思う でもモチベーションはその時がマックスであり そのあとはだんだんと薄れ […] 続きを読む
感情との向き合い方。 公開日:2024年2月26日 心理学の話 あなたは感情とどう向きあつていますか? 今日は怒りの感情との向き合い方を考えてみましょう 依存症は「感情の問題」とよく言われます 依存症の人は「感情の処理」が下手で時にもて余します 特に「怒りの感情」との向き合い方を考え […] 続きを読む
依存症が治るとは? 公開日:2024年2月24日 ギャンブルをやめるための考え方 この前オンラインミーティングのフェローの中でこんな質問があった 「どうなったら依存症は治ったと言えるのですか?」 質問にはASKのアドバイザーや先行く仲間が意見を出し合って答えている 僕の意見は 「依存症は治らないが生き […] 続きを読む
男性の更年期。 公開日:2024年2月22日 徒然日記 1か月ほど風邪が治らず メンタルも落ち、毎日ぱっとしない日々を過ごした 1か月前は元気だったのになあ 少し良くなって運動してもまた調子悪くなったり 食べてもいるし、寝てもいるし 何をどうすればいいのだろうか と少し途方 […] 続きを読む
幸福論 2024年版 公開日:2024年2月20日 心理学の話 最近は「幸福論」について考えたりする 「自分にとって何が幸せなのか?」を理解していなければ幸福を理解することは難しい そして「幸福」の尺度は人それぞれだ また同じ人であっても年代や環境によって変わる 「人によって幸福は違 […] 続きを読む