怒りを抑えられるようになった。

いろんな場面で怒りを抑え、冷静に話すことができるようになった。いろんな人の意見を受け入れることができるようになった。前は簡単に怒りを表に出していたけどね。

 

最近は人の話を聞けるようになったかなあ。少しはね。

 

怒ることは簡単なのだ。でも、ただ怒るだけでは子供と同じである。アンガーマメジメントという本も出ているくらいだ。それくらい怒りをコントロールすることは大事なのである。

 

ステップを進めていくうちに、いろんなことに感謝することを覚え、少しのことでも変えられる自分であれば、変えようと思っている。

 

毎日、嫌なこともあるけど、何とかやってます。来週は子供と日帰りで遊びにいきます。楽しみだなあ。