ギャンブル依存症Rのブログ

ギャンブル依存症Rの回復ブログです

ギャンブル依存症 GA青森

GA青森はギャンブル依存症に悩む当事者のための自助グループです! ギャンブルをやめたいという気持ちがあればどなたでも参加できます。! 私たちはお互いの経験と知恵を持ち寄って「今日一日賭けないこと」を目指しています。 良か […]

ハルクルイ。

そうさ、僕らはハルクルイ。 昨日の夜、僕らは誓ったのさ。 革命を起こすんだ と。 君はシャンプーしながら いいね と言ってくれたっけ だから 僕は夜中に部屋を飛び出したのさ。 あの場所を壊すために あの場所に花を植えるた […]

認知の歪みを直していく。

2年前までずっと怒り依存症であった。すぐにカチンときて怒った。怒りは表には出さないので、自分へと向けられた。その結果どこかで発散するしかなく、ギャンブルや依存行為へとエスカレートしていった。 ギャンブルを辞める時に自分と […]

僕なりの金銭管理方法。

今日は僕なりの金銭管理方法を紹介します。もちろん人によって違うのであくまで参考程度にしてください。信用できる誰かに預けられる場合は別ですが僕は独り暮らしですし自分で管理しなければなりません。あくまでギャンブルをしないため […]

よくわかるSMARPP を読んだ。

薬物依存症支援についての本である。僕がSMARPPに興味を持ったのはギャンブル依存症に対する精神保健センターが開発したSATGと言うプログラムがSMARPPを参考にしたとあったからだ。 それがいいか悪いかはわからない。で […]